Unidad Educativa Fiscomisional Virgen del Consuelo
El desayuno es una de las comidas más importantes del día.
Procura comer alimentos muy variados durante el día.
¡Cuidado con las grasas, la comida rápida y la bollería industrial!
Los hidratos de carbono no pueden faltar en tu dieta.
Come fruta y verdura en cada comida. Bebe agua con frecuencia, sin excesos.
¡Cuida tus dientes! Límpialos al menos dos veces al día, tras las comidas.
¡Muévete! Haz ejercicio a diario. Al menos, camina.
Duerme bien, entre 9 y 10 horas.
¡Sonríe! Ten una actitud positiva.
Sé feliz contigo mismo, y con los demás.